美肌を守るため、何か心がけてることありますか？
ちょっと前の私は
・ しっかり洗顔
・ ばっちりお化粧品でカバー
が基本でした。
でも今はちょっと違います。
・早起きをする
・体にいいものを食べる
・化学薬品はなるべく避ける
・自然のものを取り入れる
・基本は洗顔
・お肌の再生力をよみがえらせる
これ、みんなお肌を守るために気をつけていることです。
そして最近気づいたのですが、お肌にいい暮らしは体にもいい！
いや、逆でしょうか？
体にいい暮らしだからお肌の力もよみがえり、イキイキとしてくる？
早起きをすると体調もよくなりその結果お肌の調子も戻ってきます。
体にいいものを食べると、あれ？
お肌だけでなく吹き出物も抑えられてシミやクマも出にくくなる感じ・・・
ひとつひとついいことをすると、それがいろんなところに好循環？していく感じなのです。
何より丁寧に洗顔することで、お肌の調子に敏感になり、毎日の体調管理にも役立つようになりました。
ついついファンデーションで厚塗りカバーしてしまうと、見えにくくなってしまうお肌のトラブル。
素肌を磨くことでお化粧も薄くてすみ、ナチュラルな暮らしを手に入れられた感じなのです。
アトピーやアレルギーもちの家族のおかげで化粧水や石鹸などは低刺激のなるべく自然のものを選ぶようになりました。
でもよくよく考えるとこれって私のからだにも“いい”選び方だったのです。
私はアトピーではないけれど、でもそれって実は目に見えないだけで、強い刺激のあるお化粧品の成分などに触れればやっぱり強い刺激は受けてるんですよね。
強い刺激はやっぱりお肌にはダメージを与えて、積み重なれば老化の原因にも？
これって一見気づかないだけで結構怖いかもしれません。
というわけで敏感肌に優しいアイテムは実はみんなのお肌にもやさしいのですね。
敏感アレルギー肌の家族のおかげで、こんなことにも気づいたし、ほんとうにいいアイテム、見る目が養われました。
アトピー肌に優しいものはみんなのお肌にもいい
お肌にトラブルがないからって、刺激の強いものはやっぱりイヤ
そんな理由で今では家族全員で同じ石鹸をつかっています。
自然の素材のもの、体のちからを引き出してくれるもの、化学成分づけでないもの、
いいものを選んで、大事につかう
シンプルに、そして基本を大切に
これ最近私が心がけているお肌に、そして体に優しいくらしなのです。